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सर्दियों के दिनों में रोजाना खाएं मूली, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ कई रोग होंगे दूर

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सर्दियों के मौसम में बीमारियों की चपेट में आने का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में से बचने के लिए डाइट में हेल्दी जिलों को शामिल करना बेहद जरूरी है एक्सपर्ट्स के मुताबिक सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी कैल्शियम एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं तो चलिए आपको बताते हैं मूली से मिलने वाले कोई भर्ती इन फायदों के बारे में।

मूली में विटामिन कैल्शियम आयरन फॉलिक एसिड एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं इसका सेवन करने से शरीर में कैंसर की कोशिकाएं बनने लगती हैं। ऐसे में इससे पेट मुंह व किडनी कैंसर से बचाव होता है।

रोजाना सुबह खाली पेट कच्ची मूली का सेवन करने से पीलिया रोग जल्दी ठीक होता है साथ ही जिन लोगों को यूरिन आने की परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे लोग भी मूली के रस का सेवन कर सकते हैं / क्योंकि ऐसा करने से यूरिन के दौरान जलन होने की समस्या से निजात मिलता है इसके अलावा जिन लोगों को खट्टी डकार आने की समस्या होती है उन्हें भी मूली के एक का जूस का सेवन जरूर करना चाहिए।

अक्सर सर्दियों में सर्दी जुकाम होने की परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे में मूली में मौजूद है उसके एंटी ऑक्सीडेंट गुण इम्यूनिटी स्ट्रांग कर सर्दी-जुकाम आदि मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करती है। साथ ही शरीर में होने वाले दर्द व थकान से आराम रहता है।

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जिन लोगों को पायरिया की परेशानी होती हो उनको मूली के रस का सेवन करना चाहिए ऐसा करने से आपके पायलिया की समस्या जल्दी दूर हो जाएगी और आप के मसूड़े भी मजबूत हो जाएंगे।

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