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गलती से भी न फेंके इस फल के छिलकें, इनमें मौजूद हैं गजब के फायदे, बस ऐसे करें इस्तेमाल

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अक्सर लोग अनन्नास के छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। लेकिन कुछ ऐसे फल भी होते हैं। जिनके गुदा भी छिलका उनके फलों के तरह ही पौष्टिक से भरपूर होता है। वैसे तो अनन्नास को हाई कैलोरी फूड माना जाता है। लेकिन उसमें पौष्टिकता भरपूर मात्रा में पाई जाती है हाई कैलोरी फूड होने के कारण उसमें थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाना फायदेमंद होता है।

अनन्नास के छिलके इस रसीले फल के गूदे की तुलना में बहुत सख्त होते हैं। और स्वाद में बहुत कड़वे होते हैं लेकिन यह फाइबर के अच्छे स्रोत होते हैं जो डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करते हैं।

अक्सर लोग अन्ना के छिलकों को फेंक देते हैं लेकिन कुछ फल ऐसे होते हैं जिनके बीच गुदा छिलके उनके फल की तरह पौष्टिकता से भरपूर होते हैं वैसे तो अन्नास में हाई कैलोरी फूड माना जाता है। हाई कैलोरी फूड होने के कारण उसमें थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाना बेहद फायदेमंद होता है ।

अगर आप इस के छिलकों को खाना चाहते हैं तो उसके छिलकों को थोड़ी मात्रा में आप फलों के साथ खा सकते हैं। या आप इसके छिलके को पतला करके काट ले और चबाकर खाएं या फिर आप इस फल को जूस के साथ भी खा सकते हैं।

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