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अगर आप भी हैं गंजेपन से परेशान, तो आज ही से शुरू कीजिए इन फलों का सेवन, बालों में आ जाएगी शाइन

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आजकल तकरीबन हर कोई बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या से परेशान है। इसके लिए लोग तमाम तरह के उपाय करते हैं। ऐसा ही एक उपचार आज हम आपको बताने वाले हैं। जो आपके गंजेपन को रोकने के साथ-साथ स्वस्थ बालों के स्ट्रैंड को भी बढ़ावा दे सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ फलों का सेवन करना पड़ेगा जो गंजेपन रोकने में आपकी मदद करेंगे।

अमरुद सेहत के लिए अच्छा माना जाता है इसके सेवन से स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे होते हैं। इसमें विटामिन सी होता है। जो कॉलेजन उत्पादन को बढ़ाता है जो इस प्रकार बालों के झड़ने की लोच सकती बनावट में मदद करता है।

पपीते में कई तरह के स्वास्थ लाभ पाए जाते हैं। पपीते में अमीनो एसिड कॉलेजन और विटामिन सी की बढ़ती मात्रा एक स्वस्थ खोपड़ी प्रदान करने में सहायक होती है। हालांकि विटामिन सी कोलेजन को प्रोत्साहित करता है। जो आपके बालों के विकास को पुनर्जीवित करने के लिए एक अच्छा सा प्रोटीन है।

कीवी फल खाने में खट्टा-मीठा होता है। इसे खाना कई लोग बेहद पसंद करते हैं। कुछ लोग तो ऐसे बिल्कुल पसंद नहीं करते लेकिन आपको बता दें कि यह फल आप की खोपड़ी को पोषक तत्व देने का काम करता है। और इसमें विटामिन सी की मात्रा भी अच्छी खासी होती है।

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