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बहुत सस्ते में मिल रहा है है ये फल, इसे खाने से पीलिया,अस्थमा, बवासीर जैसी बीमारियां होती है दूर

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सिंघाड़े के अंदर कई सारे गुण पाए जाते हैं। हालांकि कई सारे लोगों से कच्चा या फिर उबाल कर खाना भी पसंद करते हैं। आपको बता दे कुछ में विटामिन ई विटामिन सी मैग्नीज कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन फैट निकोटिन इन एसिड आदि तत्व भारी मात्रा में पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होने के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी बढ़ाती हैं। यह पीलिया जैसी बीमारियों को ठीक करने के साथ-साथ शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाता है तो चलिए आज हम आपको बताते हैं इसका सेवन करने की कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में।

आपको बता दें कि इसके सेवन से पेट संबंधी बीमारियों में राहत मिलती है। पाचन शक्ति मजबूत होती है पेट में होने वाले दर्द और दस्त से छुटकारा मिलता है सिंघाड़े खाने से पीरियड्स में आने वाली सभी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं। गर्भवती महिलाओं को सिंघाड़े का सेवन जरूर करना चाहिए इसका सेवन करने से बच्चा और मां दोनों स्वस्थ रहते हैं और इसे खाने से गर्भपात होने का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है।

कैल्शियम की मात्रा अधिक होने से इसे खाने से दांतों और हड्डियों को मजबूती मिलती है।

सिंघाड़ा पीलिया और अस्थमा के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है।इसे खाने का जूस बनाकर पीने से जोंडिक्स को ठीक होने में मदद मिलती है इसके साथ ही साथ से जुड़ी समस्या भी कम हो जाती हैं।

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अगर कोई ब्लड शुगर की समस्या से परेशान है। तो इसने इसका सेवन जरूर करना चाहिए डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है।

चेहरे पर होने वाली खुजली दाग धब्बे झुर्रियां झाइयों आदि समस्याओं से छुटकारा दिलाने का कभी काम करता है। उसे खाने से शरीर को तुरंत शक्ति मिलती है और बॉडी में भी चुस्ती फुर्ती रहती है। आपको बता दें कि इसका सेवन करने से शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी भी दूर हो जाती है।

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