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सेब के सिरके के ज्‍यादा सेवन करता है आपकी हड्डियां खोखली, एसिड की मात्रा ज्यादा होने से शरीर को पहुंचता है नुक्सान

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खूबसूरती को बढ़ाने से लेकर वेट लॉस के लिए ज्यादातर लोग सेब के सिरके का इस्तेमाल करते हैं। यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है इसके साथ ही सेब के सिरके का इस्तेमाल डाइजेशन मोटापा हाई बीपी की समस्याओं के लिए किया जाता है। सेब का सिरका एक ओर शरीर को इतना फायदा पहुंचाती है, वहीं दूसरी ओर इसके कुछ नुकसान भी हैं।

हालाकिं अगर आप ब्लड शुगर के मरीज है। तो खाली पेट या फिर खाने के तुरंत बाद सेब के सिरके का सेवन ना करें। दरअसल डायबिटीज टाइप 1 के मरीजों में गैस्ट्रोपैरिस की समस्या होती हैजिससे उनके शरीर में ब्लड शुगर का स्तर कम हो जाता है इसके पाचन की क्रिया पर असर पड़ता है और हमारे शरीर में ब्लड शुगर अनियंत्रित हो जाता है।

एप्पल विनेगर में एसिड की मात्रा अधिक होती है इसलिए अगर आप अधिक से अधिक इसका सेवन करते हैं तो यह इसोफोगस, टूथ इनेमल का कारण बन सकती है। वहीं, दांतों की सफाई करने के तुरंत बाद सेब के सिरके का सेवन ना करें। इससे दांतों में झनझनाहट होती है और शिकायत बढ़ जाती है सेब के सिरके के अधिक इस्तेमाल से स्किन में खुजली जलन की समस्या बढ़ जाती है ऐसे में पानी और शहद के साथ इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

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