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क्या आपके भी पेट से भी आती है गुड़गुड़ी की अजीब सी आवाज, तो तुरंत करवा लीजिए इसका इलाज वरना हो सकती है ये बड़ी बीमारी

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पेट में गैस कब्ज और दर्द की समस्या बार-बार होती है तो पेट में गुड़गुड़ी की आवाज सुनाई देती है। जैसे अधिकतर लोग इग्नोर कर देते हैं पेट में गड़बड़ी देर से खाना खाने की वजह से होती है। खाली पेट में गैस बनने की वजह से कई बार ऐसा हो जाता है लेकिन यह समस्या आपको लंबे समय से हो रही है तो आप इसको इग्नोर ना करें। क्योंकि एक गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है।

अगर आपके पेट में लंबे समय से गुड़गुड़ी की समस्या हो रही है तो इस बार आप को ध्यान देने की आवश्यकता है। कुछ लोगों का दवा लेने के बाद भी पेट से गुड़गुड़ी की आवाज आती है ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए डॉक्टर साहब को अल्ट्रासाउंड एक्सरे करवाने की सलाह दे सकते हैं। क्योंकि इसके पीछे की वजह आपका कैंसर भी हो सकता है इस वजह से किसी भी साधन की समस्या को अनदेखा ना करें।

विशेषज्ञों की मानें तो दो समय खाना खाने के बीच में हमें ज्यादा अंतर नहीं रखना चाहिए। इसके अलावा जब भी आपके पेट से आवाज है तो कुछ जरूर खा लेना अगर आप लंबे समय से भूखे हेंरगे तो आपकी आंखें कमजोर हो सकती हैं। ऐसे में खाना बचाना काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है।

हालांकि कुछ बातें ऐसी होती हैं जिनका आप को खासतौर पर ध्यान रखना चाहिए फाइबर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार का सेवन जरूर करेंदरक को अपने डेली डाइट में शामिल करें। अधिक समय तक भूखे आ गए हैं भोजन को चबा चबा कर खाएं अधिक चाय या कॉफी का सेवन ना करें सुबह शाम एक्सरसाइज करें। और भरपूर नींद लें ऐसा करने से आपको काफी हद तक आराम देखने को मिलेगा।

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