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यूरिन इंफेक्शन जैसी समस्याएं कभी नहीं करेंगी परेशान बस कर लीजिये इन सुपर फूड्स का सेवन

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यूरिन इन्फेक्शन की समस्या आजकल लोगों में ज्यादा देखने को मिल रही है।वैसे तो यह परेशानी महिला और पुरुष दोनों में ही पाई जाती है। मगर फिर भी महिलाएं इस परेशानी से ज्यादा पीड़ित होती है। यह परेशानी मुख्य रूप से मूत्राशय की नली में संक्रमण या सूजन होने के कारण होती है। यही वजह है कि ब्लेंडर सूखने लगता है। ऐसे में यूरिन करने के दौरान चलन दर्द या कभी-कभी तो खून आने तक ही परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इससे छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेने के साथ-साथ आप अपनी डेली लाइफ स्टाइल में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

नारियल पानी में विटामिन कैल्शियम आयरन और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। उसके साथ इसका सेवन करने से शरीर हाइड्रेट भी रहता है पेट में होने वाली जलन भी कम होती हैं साथ ही ठंडक का अहसास होता है। ऐसे में खाली पेट सुबह नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।

विटामिन सी से भरपूर आंवले का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रांग होती है यूरिन इन्फेक्शन में यह काफी ज्यादा फायदेमंद होता हैं। इसमें एक चम्मच आंवला पाउडर में 4-5 इलायची दानों का पाउडर मिलाकर खाने से फायदा मिलता है।

पौष्टिक गुणों से भरपूर दही का सेवन करने से इम्यूनिटी स्ट्रांग होने के साथ बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। उसका सेवन करने से योनि में होने वाली जलन में आराम मिलता है।

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सेब के सिरके में जरूरी विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। सेब के साथ इसका सिरका भी बेहद फायदेमंद होता है। इसके लिए एक चम्मच गुनगुने पानी में दो चम्मच सिरका स्वादानुसार शहद मिलाकर इसका सेवन करें ऐसा करने से आपको इस समस्या से तुरंत निजात मिल जाएगी

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