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भयंकर से भयंकर सिरदर्द चुटकियों में ही जाएगा ठीक, बस राहत पाने के लिए अपनाएं ये सरल उपाय

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सिर दर्द होना एक बेहद आम बात है लेकिन अगर आप रोजाना इससे पीड़ित रहते है। तो यह किसी भी गंभीर समस्या का संकेत होता है। कभी-कभी हल्का दर्द होता है लेकिन कभी-कभी है दर्द बढ़ जाता है। हालांकि कई बार तो यह है दवाइयां लेने के बाद भी बना रहता है। सिर दर्द के कई कारण होते हैं जिसमें तनाव मन व शरीर की थकावट सिर में अल्प रक्त प्रवाह अब रात नींद अत्यधिक शोर फोन पर ज्यादा देर तक बात करना जरूरत से ज्यादा सोचना आदि शामिल है।

सिर दर्द होने पर बिस्तर पर लेट कर दर्द वाले हिस्से को बेड के नीचे की तरफ लटका दीजिए। सिर के जिस हिस्से में दर्द हो रहा हो उस तरफ वाले नाक में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालकर सांसों को ऊपर की तरफ खींचिये।

सिर दर्द होने पर दालचीनी को गर्म पानी के साथ नहीं पीसकर माथे पर पतला लेप लगा लीजिए। खाना की दवा लैब सूख जाए तो आप इसे हटा सकते हैं।

आयुर्वेद की जड़ी बूटियों को भी आपने इस दर्द से निजात पाने के लिए मुलहठी को कूट-पीसकर महीन चूर्ण बना लीजिए। इस चूर्ण को नाक के पास ले जाकर सूंघने से सिरदर्द में राहत मिलती है।

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खाली पेट सेब पर नमक लगाकर खाएं फिर ऊपर से गुनगुना पानी पिए। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको इस दर्द से राहत मिलेगी।

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