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घुटनों के दर्द से हमेशा के लिए मिल जाएगी छुट्टी, बस अपना लीजिए ये घरेलू उपाय

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आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग अपने जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं। जिसके कारण वह चलने फिरने में भी असमर्थ हो जाते हैं जोड़ों में दर्द के कई सारे कारण हो सकते हैं जैसे अर्थराइटिस,गठिया आदि।

हालांकि कई बार ऐसा होता है कि जब जोड़ों का दर्द का ही सबसे ज्यादा परेशान करता है तो हमें इस दर्द से निजात पाने के लिए दवाइयां लेनी पड़ती है और कई बार तो ऑपरेशन भी कराना पड़ जाता है इस सभी उपचार के अलावा खाने में इस्तेमाल की जाने वाली हरी मेथी भी आपको जोड़ों के दर्द से निजात दिला सकती है।

दरअसल आपको बता दें कि हरी मेथी के अंदर प्रोटीन फाइबर और आयरन की मात्रा भरपूर पाई जाती है। हरी मेथी के बीज हो या पत्तियां दोनों ही जोड़ों के दर्द में काफी ज्यादा लाभकारी होती है। इतना ही नहीं मेथी के दानों में कई सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको जोड़ों के दर्द जोड़ों में सूजन से निजात दिलाते हैं मेथी के दानों में एक योगिक पाया जाता है जो कि आपके घुटने और हड्डियों के दर्द से आपको राहत दिलाता है।

हल्दी युक्त दूध का सेवन शरीर को कई फायदें पहुंचाता हैं। कोरोना से बचाव में गोल्डन मिल्क किसी कवच की तरह आपके लिए काम करता है। ऐसा कवच जो कोरोना से बचने के लिए शरीर को मजबूत बनाता है।

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