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रोजाना हरी इलायची खाने के होते है ये बेहतरीन फायदें, गैस की परेशानी समेत दिलाएं इन रोगों से मुक्ति

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ज्यादातर भारतीय घरों में हरी इलायची का इस्तेमाल किया जाता है। हरी इलायची ना सिर्फ आपके खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करती है। बल्कि यह आपके शरीर को कई सारे फायदे भी पहुंचाती है। आपको बता दें कि इलायची का सेवन गले की समस्याएं कब्ज बवासीर मुंहासे झड़ते बालों की समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करती है। चलिए आपको बताते हैं इलायची के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में।

अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो रात को दो इलायची खाकर गर्म पानी पी लीजिए। इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर की एक्स्ट्रा कैलोरी को बर्न करने में मदद करते हैं।

गलत लोगों को अनिद्रा की शिकायत रहती है। ऐसे में लोगों को गर्म पानी के साथ इलायची का सेवन करना चाहिए ऐसा करने से लोगों के अंदर की शिकायत जल्दी ही दूर हो जाएगी।

रोजाना इलायची का काढ़ा पीने से मानसिक तनाव दूर होता है। इसका काढ़ा बनाने के लिए इलायची पाउडर को पानी में उबालें काढ़े में थोड़ा-सा शहद मिलाकर पिए कुछ इसे पीने से आपको फर्क आसानी से दिखाई देने लगेगा।

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अगर आप पेट से संबंधित समस्याओं से परेशान है। पेट ठीक ना रहने के कारण आप के बाल झड़ते हैं तो आपको इन दोनों ही समस्याओं से बचने के लिए खाली पेट इलायची गुनगुने पानी के साथ खाएं। ऐसा करने से आपको जल्दी ही इन सब समस्याओं से आराम मिलेगा।

गैस एसिडिटी कब्ज की समस्या इलायची का सेवन दूर कर सकती है। इसके साथ ही इलायची का सेवन हिचकी की समस्या से भी आपको राहत दिला सकती है।

प्रेग्नेंट महिलाओं को अक्सर चक्कर आने की समस्या रहती है। अगर आप इससे राहत पाना चाहते हैं तो आपको इलायची का सेवन करना चाहिए।

मुंह से आने वाली बदबू को भी इलायची का सेवन करके दूर किया जा सकता है। इसको खाने से गले में होने वाली खराश भी दूर हो जाती है।

आपको बता दें कि हरी इलायची फेफड़ों में रक्त संचार व्यक्ति को ठीक करने का काम करती है। इसके साथ ही अस्थमा जुखाम खासी जैसी समस्याओं से आपको राहत पहुंचाती है।

अगर आपकी मुहासे और दाग धब्बों से निजात पाना चाहते हैं तो एक चम्मच इलायची पाउडर के साथ शहद को मिक्स करें और मुंहासों पर इसको लगाएं ऐसा करने से आपको कील मुहांसों की समस्याओं से निजात मिलेगी।

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