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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है नारियल का तेल, होते हैं कई गजब के फायदे

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यह बात तो हम सभी जानते हैं कि नारियल का तेल इस्तेमाल करने के कई सारे फायदे होते हैं। क्योंकि यह कई सारे गुणों से भरपूर माना जाता है। लेकिन आयुर्वेद के मुताबिक नारियल के तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। इसके अलावा नारियल का तेल हमारी स्किन पर एक नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है। आपको बता दें कि यह हमारे स्किन की मृत त्वचा को हटाकर रंगत निखारने का काम भी करता है। और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। नारियल का तेल बालों को घना लंबा और चमकदार बनाने में भी काफी ज्यादा मददगार साबित होता है। आपको बता दें इस तेल से सिर्फ पांच मिनट मसाज करने से सिर दर्द में भी आराम मिलता हैं।

इसके अलावा नारियल के तेल से मुंह में करीब 20 मिनट तक रखने के बाद इसको थूक देने से मुंह के सारे कीटाणु नष्ट हो जाते हैं।

आयुर्वेद में भी वृद्धि के कारण नारियल का तेल इस्तेमाल गठिया जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है। यह हड्डियों को कैल्शियम और मैग्नीशियम देने का काम करता है।

आपको बता दें कि नारियल के तेल का इस्तेमाल वजन कम करने के लिए भी किया जाता है। ताजे नारियल से निकाले गए तेल में अन्य नारियल तेल की अपेक्षा ज्यादा मीडियम चैन फैटी एसिड पाए जाते हैं।

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आपको बता दें कि नारियल के तेल का इस्तेमाल खाना पकाने के लिए भी किया जाता है। क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है। इसका तेल ऑक्सीकरण के प्रति कम असुरक्षित होता है। जिससे कि खाना बनाना काफी ज्यादा सुरक्षित माना जाता है।

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