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बकरी के दूध से होने वाले इन 6 फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे आप

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कहा जाता हैं कि बकरी का दूध काफी ज्यादा गुणकारी होता हैं। इतना ही नहीं ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में छपे RIMT के शोध में भी इस बात को बताया गया हैं। कि बकरी के दूध में प्रीबायोटिक और एंटी इनफेक्शन गुणों से भरपूर होता हैं। इतना ही नहीं यह आंतों में गुड बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद करता है। इसके साथ ही यह हमारे शरीर को खतरनाक बैक्टीरिया से बचाने में भी मदद करता हैं। आइये आपको बताते हैं बकरी के दूध के अन्य फायदों के बारें में।

बकरी के दूध में एग्लूटिनिन नाम का कंपाउंड नहीं पाया जाता हैं। इतना ही नहीं यह दूध के अंदर वसा जमने नहीं देता हैं।

हाल ही में हुए एक सर्वे के मुताबिक, बकरी के दूध में छोटे फैट पार्टिकल होते हैं।

आपको बता दें कि गाय के दूध के मुकाबले बकरी के दूध में सेलेनियम, नियासिन और विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है।

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हाल ही में हुए एक सर्वे के मुताबिक, गाय के दूध की अपेक्षा बकरी के दूध में एलर्जी बढ़ाने वाले तत्व नहीं होते हैं।

इस सर्वें के मुताबिक इस बात का भी दावा किया गया हैं। बकरी के दूध में दिमाग की क्षमता बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं।

ब्‍लड प्रेशर

आपको बता दें कि बकरी के दूध पीने वाले व्यक्तियों का ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता हैं। क्योंकि बकरी के दूध में पोटेशियम का लेवल काफी ज्यादा होता हैं। इसके अलावा बकरी के दूध में सेलेनियम नामक एक मिनरल पाया जाता है।

इम्‍यून सिस्‍टम

आपको बता दें कि यह प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में भी मदद करता हैं। कई सारे डॉक्टर्स बच्चों को भी बकरी के दूध का सेवन करने की सलाह देते हैं। इसके दूध में भारी मात्रा में कैल्शियम होता है। जोकि हड्डियों को मजबूत करने का काम करता हैं।

हडि्डयां मजबूत

कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। वहीँ अगर हम बकरी के दूध का सेवन करें तो इससे हमारी हड्डियां मजबूत हो जाती हैं।

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