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Health Tips: सेहत के लिए नुकसानदायक है जरूरत से ज्यादा चाय पीना, होते हैं ये 8 बड़े नुकसान

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हम सभी लोगों को अलग-अलग जगह घूमना काफी ज्यादा पसंद होता है। लेकिन ज्यादातर लोग खान-पान के चलते कई सारी जगहों को अवॉइड करना पसंद करते हैं । लेकिन दुनिया भर में आप कहीं भी चले जाइए कई सारी जगह ऐसी है कि जहां आपको कुछ मिले या ना मिले लेकिन आपको वहां चाय जरूर मिल जाएगी। और हर भारतीय चाय का शौक होता है क्योंकि ज्यादातर भारतीयों की सुबह की शुरुआत चाय से होती है। खाना की चाय पीना कोई गलत बात नहीं है लेकिन इसकी लत लग जाना एक बुरी बात है। क्योंकि कई सारे लोग दिन में तीन चार बार चाय पीते हैं। लेकिन शायद इस बात को नहीं जानते ज्यादा चाय का सेवन आपके शरीर के लिए कितना ज्यादा नुकसानदायक है। तो आइए आज आपको बताते हैं चाय से जुड़े आठ नुकसानों के बारे में।

घबराहट बेचैनी

आपको बता दें कि ज्यादा चाय पीने से घबराहट और बेचैनी बढ़ जाती है। क्योंकि चाय में सबसे ज्यादा कैफीन की मात्रा होती है। इसका सीधा सा आपके दिल और दिमाग पर होता है।

गैस की समस्या

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जानकारी के लिए आपको बता दें खाली पेट चाय का सेवन करने से सीने में जलन पेट में गैस की समस्या उत्पन्न होती है।

हड्डियों को करे कमजोर

आपको बता दें इंग्लैंड में चाय पर हुए एक सर्वे के मुताबिक ज्यादा चाय पीने से हड्डियां कमजोर हो जाती है।

चिड़चिड़ापन पैदा करे

आपको बता दें जरूरत से ज्यादा चाय पीने से व्यक्ति के अंदर काफी ज्यादा चिड़चिड़ापन आ जाता है और उसको थकान महसूस होती है।

नींद ना आने की समस्या

अगर आप दिन में 2 कप से ज्यादा चाय का सेवन करते हैं। तो आपको रात के वक्त नींद ना आने की परेशानी हो सकती है।

किडनी पर बुरा प्रभाव

ज्यादा मात्रा में चाय पीने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है। खासतौर पर डायबिटीज के पेशेंट को चाय का कम ही सेवन करना चाहिए।

मिनरल्स

आपको बता देंगे ज्यादा चाय पीने से बार-बार यूरीन आता है। और जिसके कारण शरीर में से कई सारे जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं।

स्किन को नुकसान

आपको बता दें कि ज्यादा चाय पीने से स्किन प्रॉब्लम्स की समस्या पैदा होती है। इतना ही नहीं ज्यादा चाय का सेवन करने से कील मुंहासे अधिक होते हैं।

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