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इन 5 नुकसान को जानने के बाद आप चाय के साथ भूलकर भी नहीं खाएंगे मीठे बिस्किट

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शाम के समय जब हम सभी को हल्की-हल्की भूख लगती है तो हम ज्यादातर चाय के साथ बिस्किट लेकर खाने बैठ जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय के साथ मीठे बिस्किट खाना आपकी सेहत को कितना ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। जी हां केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने अधिकारिक सरकारी बैठकों में चाय के साथ बिस्कुट ना देने की अपील की है। मंत्रालय ने इस बात को कहा है कि बैठकों में सिर्फ हेल्दी फूड का ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए। हालांकि समय आपके दिमाग में एक बात जरूर चल रही होगी कि मीठा बिस्किट खाने में क्या दिक्कत है। लेकिन आपको बता दें कि सरकार ने बैठकों में से देने से रोक लगा दी है। तो चलिए बताते हैं कि चाय के साथ बिस्किट खाने से आपकी सेहत को क्या क्या नुकसान हो सकते हैं।

बिस्किट के अंदर शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है और ज्यादा शुगर खाने से डायबिटीज का खतरा तो रहता ही है। यह हमारी स्क्रीन पर भी बुरा प्रभाव डालती है यानी कि चाय के साथ मीठे बिस्कुट खाने से मुंहासे और झाइयां जल्दी पड़ जाती हैं।

चाय के साथ मीठे बिस्कुट खाने से आपके दांतों पर भी बुरा असर पड़ता है। इससे दाता के जल्दी गिरने लगते हैं। तथा मुंह के अंदर बैक्टीरिया जैसी समस्याएं भी उत्पन्न होने लगते हैं।

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आपको बता दें कि नियमित रूप से यानी कि रोजाना ऐसा करने से मोटापा भी बढ़ जाता है।

सुबह के समय चाय के साथ मीठे बिस्कुट खाने से ज्यादा कैलोरी का सेवन हो जाता है। जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है।

बिस्किट के अंदर जरूरत से ज्यादा मिठास यानी कि शुगर होने की वजह से उसका सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी कम करता है।

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