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पका हुआ ही नहीं बल्कि सड़े हुए केले को खाने से भी होते हैं कई गजब के फायदे, जानिए

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केला खाना हम सभी को पसंद होता है। कई लोग इसको ऐसे खाना पसंद करते हैं। तो कई लोग इसका शेक बनाकर पीना पसंद करते हैं। इतना ही नहीं कई लोग इसको चाट के रूप में भी खाना पसंद करते हैं। लेकिन कई लोगों के दिमाग में केले को लेकर अलग-अलग मथ हैं। लोगों को लगता है जब केला पक जाता है। तो वह पीला हो जाता है। लेकिन जब वह ज्यादा पक जाता है तो वह अपना रंग बदलने लगता है। लेकिन जब वह सड़ जाता हैं तो वह पिचक जाता हैं।

जिसके बाद लोग उस केले को सड़ा हुआ समझ कर फेंक देते हैं। लेकिन आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि सड़ा हुआ केला खाने से आपको कितने सारे फायदे हो सकते हैं। इतना ही नहीं इसको खाने से हम कई तरह की बीमारियों से निजात पा सकते हैं।

दिल को रखे हेल्दी

केले के अंदर पौटेशियम की मात्रा काफी ज्यादा अच्छी पाई जाती है। ऐसे में पका हुआ केला खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी एक मध्यम रूप में बना रहता है। इतना ही नहीं इसके अंदर फाइबर भी पाया जाता है। जिसकी वजह से यह दिल की बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है। उसके अंदर कॉपर, आयरन जैसे हेल्थी गुण पाए जाते हैं। जो आपके दिल को दुरुस्त रखते हैं।

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सेल को डेमीज करने से बचाये

आपको बता दें बहुत ज्यादा पके हुए केले में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। यह कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। इसके अलावा यह हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियों से बचाने का काम करता है।

पचने में आसान होता है ज्यादा पका केला

आपको बता दें कि ज्यादा पके हुए केले में स्टार्च कार्बोहाइड्रेट श्री शुगर में बदल जाता है। जिसके चलते इस को पचाना बेहद आसान हो जाता है। वही हरे केले के अंदर जो स्टार्च पाया जाता है। उसे पचाने में काफी ज्यादा समय लगता है।

सीने की जलन से दिलाए राहत

ज्यादा पका हुआ केला खाने से सीने में हो रही जलन से राहत मिलती है। इतना ही नहीं इसको खाने से हमें किसी भी तरह का नुकसान नहीं होता है।

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाए

आपको बता दें ज्यादा पके हुए केले के छिलके में काले काले चकते बन जाते हैं। छिलकों के काले भाग एक तरह के पदार्थ का निर्माण करते हैं। जो आपको कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाने का काम करता है। इस पदार्थ को ट्यूमर नैक्रोसिस फैक्टर भी कहते हैं।

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