Loading...

वजन कम करने के लिए बेहद फायदेमंद होता है आंवले का जूस

0 19

आज के समय में सब अपनी भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ते हुए वजन के कारण परेशान है। जहां एक तरफ कई सारे लोग इसको कम करने के लिए महंगी महंगी दवाइयों का सहारा लेते हैं। तो वहीं दूसरी तरफ कई सारे ऐसे लोग भी हैं। जो डाइटिंग के चलते अपने खाना ही छोड़ देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं यह सारी चीज आपकी सेहत पर कितना बुरा प्रभाव डालती है।

आपको बता दें इन सब चीजों के कारण हृदय रोग या फिर हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। अगर आप भी मोटापे से निजात पाना चाहते हैं तो आपके लिए आवलें का जूस पीना एक बेहतर उपाय साबित होगा। आपके शरीर में एक्स्ट्रा फैट को कम करने के लिए आंवले का जूस किसी आम वारदात से कम नहीं है। आपको बता दें आंवले के जूस में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कि आपके वजन को कंट्रोल करते हैं। अगर आप भी अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो आज ही से अपनी डाइट में आंवले के जूस को जरूर शामिल करें।

बॉडी को करें डिटॉक्स

Loading...

शरीर को डिटॉक्स करने के मामले में आंवले के जूस से अच्छा कुछ भी नहीं होता है। वजन कंट्रोल करने में अभी आंवले का जूस काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। विटामिन सी प्रोटीन और फास्फोरस जैसे गुणों से भरपूर आंवला शरीर से एक्स्ट्रा फैट को निकालने का काम करता है।

भूख को करता है कंट्रोल

आपको बता दें कि आपने के अंदर फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो आपकी भूख को कंट्रोल करने में मदद करती है। आंवले का जूस पीने से लंबे समय तक पेट भरा भरा सा रहता है। इसके साथ ही कुछ भी अनहल्दी खाने की इच्छा नहीं करती है।

बूस्ट करें मेटाबेलिज्म

आंवला शरीर के मेटाबेलिज्म को पुष्ट करने का काम करता है। इसके साथ ही आंवले का जूस शरीर में कैलोरी और फैट को बर्न करता है। इतना ही नहीं यह शरीर में सूजन जैसी समस्याओं से भी निजात दिलाने का काम करता है।

मोटापे को करे कम

आंवले के जूस में मौजूद फाइबर और प्रोटीन आपके शरीर में जमे हुए एक्स्ट्रा फैट को कम करने में सहायक होते हैं। इतना ही नहीं है शरीर में फैट उत्पन्न करने से भी बचाव करते हैं।

Loading...

Leave A Reply

Your email address will not be published.