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एक साथ कई केलों का सेवन हो सकता हैं जानलेवा

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एक साथ कई सारे केलों का सेवन करना हमारे शरीर को नुक्सान पंहुचा सकता हैं। वैसे तो केला मशहूर फलों में से एक हैं जिसके अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। जानकारी क लिए बता दे कि केले में पोटेशियम कि मात्रा अधिक होती हैं और जरूरत से ज्यादा पोटेशियम का सेवन करना हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता हैं।

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वैसे लंदन के एक डाइटीशियन का कहना हैं कि “पोटेशियम शरीर की हर एक कोशिका में मौजूद होता हैं। क्योंकि ये जीवन के लिए बहुत जरूरी हैं। उनके अनुसार केला दिल की धड़कन को संतुलित रखने में मदद करता हैं।

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ये शरीर में इंसुलिन की मात्रा को सही कर के ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखता हैं। इसके अलावा केला खाने से ब्लडप्रेशर भी कंट्रोल हो जाता हैं।” वैसे हमारे शरीर में पोटेशियम कि मात्रा ज्यादा काम होने से भी दिल कि धड़कन बिगड़ सकती हैं और पेट ख़राब होने के साथ -साथ कई सारी बीमारियां भी लग सकती हैं

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बता दे कि यूएस में पोटेशियम का दवा के रूप में इंजेक्शन भी दिया जाता हैं इसका ज्यादा होना भी सेहत के लिए हानिकारक हैं और इसकी मात्रा शरीर में काम होना भी सेहत के लिए नुकसानदायक वैसे डाइटीशियन के अनुसार केला खाने से शरीर का पोटेशियम ज्यादा मात्रा में नहीं बढ़ता

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