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मर्दों की शारीरिक कमजोरी को दूर करने में मददगार है कद्दू के बीज, होते हैं कहीं और भी फायदे

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आज हम आपको बताने जा रहे हैं कद्दू के बीज में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में. हम कद्दू की सब्जी का घरेलू इस्तेमाल करते हैं पर कद्दू के बीज सब्जी से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. कद्दू के बीज में पाए जाने वाले पोषक तत्व मधुमेह और हार्ट संबंधी बीमारियों को दूर रखते हैं.

कद्दू के बीज में मैग्नीशियम पाया जाता है. इस पोषक तत्व के कारण व्यक्ति का ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता और दिल स्वस्थ एवं सक्रिय रहता है.

जो व्यक्ति कद्दू के बीजों का सेवन करते हैं वो डिप्रेशन से दूर रहते हैं. कद्दू के बीच में जिंक पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ साथ मानसिक तनाव को भी कम करता है.

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कद्दू के बीज का सेवन करने से व्यक्ति का पुरुषत्व बढ़ता है. कद्दू के बीज में पाए जाने वाले जिंक के कारण शरीर में प्रोस्टेट ग्लैंड की फंक्शन में कमी नहीं आती है. इस कारण मर्द का पुरुषत्व बढ़ता है.

कद्दू के बीज शरीर में इंसुलिन की मात्रा को संतुलित करके मधुमेह के खतरे से बचाते हैं. व्यक्ति अगर अपनी डाइट में कद्दू के बीज लेता है तो उसका शुगर लेवल सही रहता है.

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