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सिर दर्द में पेन किलर की बजाय अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, होंगे कई और फायदे…..

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औसतन हर इंसान सिर दर्द की समस्या से ग्रसित रहता है। यह सिर दर्द किसी प्रकार के तनाव, या फिर पर्याप्त नींद नहीं लेने आदि से भी हो सकता है। ऐसे में लोग इस सिरदर्द को पेन किलर से ठीक करना बेहतर समझते है।

लेकिन इन दवाइयों के कई खतरनाक साइड इफेक्ट्स भी होते है जो हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते है। इस साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए पेन किलर की बजाय घरेलू नुस्खा अपनाना बेहतर होता है।

सिरदर्द से बचने के घरेलू नुस्खे

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★ भयंकर सिरदर्द से पीड़ित होने पर सिर में नीलगिरी के तेल की अच्छी तरह मालिश करें। आंखें बंद रख कर मालिश करने से सिरदर्द में जल्दी राहत मिलती है।

★ सिरदर्द होने पर अदरक को पानी मे उबालकर भाप लेना भी कारगर होता है। इससे सिरदर्द मिनटों में गायब हो जाता है।

★ अदरक के रास और नींबू के रस को मिलाकर भी सरदर्द होने पर पिएं। जल्द राहत मिलेगी।

★ सिरदर्द में में पुदीना भी काफी फायदेमंद होता है। पुदीने के पत्तों का रस निकालकर सिर में अच्छे से मालिश करें।

★ इसके अलावा माइग्रेन के दर्द होने पर गर्दन के पीछे आइस पैक रखे। इससे फायदा होगा।

★ सिरदर्द में लौंग भी बेहद कारगर होता है। लांग को पीसकर एक कपड़े में बांध लें। फिर इसे तय अंतराल पर धीरे धीरे सूंघते रहें। जल्द ही आपको सिरदर्द और माइग्रेन से निजात मिल जाएगी।

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