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10 दिन तक करें थोड़े से जीरे का सेवन, फायदा जानकर आप हैरान रह जाओगे

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पूरे देश मे मसालों का इस्तेमाल खूब होता है। मसालों का उपयोग स्वाद के साथ साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। के पकवान तो सिर्फ मसालों की वजह से ही जाने जाते हैं। जैसे जीरा राइस।

आज हम आपको जीरे के बारे में ही बताएंगे। मार्किट में जीरा काले, सफेद और मटमैले रंगों में मिल जाता है। जीरे का उपयोग शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप कुछ दिन तक रोजाना इसका सेवन करते हैं तो आपको कई सारी परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है। लगातार 10 दिनों तक जीरे का सेवन करने से आपको कई सारे फायदे हो सकते है। साथ ही इसका असर भी तुरन्त देखने को मिलता है।

जीरे के लगातार सेवन से होने वाले फायदे

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● पाचन तंत्र ठीक होता है। इसके साथ ही पेट की समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

● गैस की समस्या को खत्म करता है और कब्ज में।भी फायदेमंद होता है।

● खून की कमी और गंदे खून की वजह से होने वलिसकीं प्रॉब्लम्स जैसे कील, मुहांसे ओर फुंसियों में भी इससे राहत मिलती है।

● जीरे में उपस्थित विटामिन E त्वचा को स्वस्थ रखने में मददगार होता है। साथ ही इससे के एजिंग का असर भी काफी कम हो जाता है। इसके अलावा एग्जिमा की बीमारी में भी इसका सेवन लाभदायक होता है।

● हथेलियों में होने वाली गर्मी के लिए जीरे को पानी मे उबालकर पीने से इस समस्या से राहत मिलती है।

● जीरे का लगातार सेवन करने से शरीर की शोधन करने की प्रक्रिया तेज होती है।

● आंख में दर्द हो तो, 3 ग्राम जीरा और 125 मि.ग्रा. फिटकरी पोटली में बांधकर गुलाब जल में भिगो दें। फिर इसके रस को आंखों में लगाने से फायदा होता है।

● डायरिया से पीड़ित लोगों को दही में भुने जीरे का चूर्ण मिलाकर खाने से इसमे राहत मिलती है।

● जी मिचलाने की समस्या होने पर जीरे को नींबू के रस में भिगोकर नमक मिलाकर खाने से आराम मिलता है।

● हिचकी आने की समस्या होने पर जीरे में थोड़ा-सा सिरका डालकर खाने से हिचकी बंद हो जाती है।

● मलेरिया से पीड़ित लोग जीरे को गुड़ में मिलाकर गोलियां बनाकर खाएं। इससे मलेरिया का असर खत्म हो जाएगा।

● एसिडिटी होने पर एक चुटकी कच्चा जीरा खाएं। इससे एसिडिटी में तुरंत राहत मिलती है।

● डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए एक चम्मच पिसा जीरा दिन में दो बार पानी के पिएं। इससे जल्दी ही फायदा देखने को मिलेगा।

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