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रोज़ाना 2 से 3 काली मिर्च खाने से होते है ये फ़ायदे, जानें क्या-क्या फ़ायदे होते है

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काली मिर्च के बारे में तो आप सभी जानते होंगे। अपने खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए मसाले के रूप में हर कोई काली मिर्च का उपयोग तो करता ही है। पर क्या आप काली मिर्च से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। और यह केवल एक अवधारणा है। कि अगर आप काली मिर्च का ज्यादा सेवन करेंगे। तो आपकी सेहत को नुकसान होगा। बस आप काली मिर्च का सेवन संयमित रखें। अगर आप रोजाना दो से तीन काली मिर्च खाते हैं। तो यह कई मायनों में आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यही नहीं आप काली मिर्च के सेवन से कई तरह की बीमारियों को घर बैठे ही खत्म कर सकते हैं। और आयुर्वेद में भी काली मिर्च को एक बेहतरीन औषधि बताया गया है।

चलिए अब आपको बताते हैं। काली मिर्च से होने वाले फायदों के बारे में।

● वही सर्दी आते ही अक्सर लोगों को खांसी और जुखाम होने लगते हैं। अगर आप काली मिर्च का सेवन करेंगे। तो आपको खांसी और जुकाम से राहत मिलती है। यही नहीं काली मिर्च के सेवन से आपका गला भी एकदम साफ रहता है। और वही अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं। तो काली मिर्च आपके बालों के झड़ने को रुकने में भी फायदेमंद है। काली मिर्च का सेवन आपके लिए बेहद फायदेमंद है।

● देखा जाए तो बहुत से लोग अपने शरीर पर फोड़ा या फुंसी हो जाते ही बहुत परेशान हो जाते हैं। और देखा जाए तो यह एक आम ही समस्या है। बस आपको काली मिर्च को पीसना है। और उसे फोड़े या फुंसी वाली जगह पर लगाना है। इससे आपको बेहद कम समय में ही बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा। यही नहीं अगर आप अपने चेहरे पर मौजूद कील मुहासों से परेशान हैं। तो काली मिर्च इसमें भी बेहद फायदेमंद है। काली मिर्च को अपने चेहरे पर लगाने के बाद आप थोड़ा परेशान हो सकते हैं। लेकिन आपको फायदा बहुत तेजी के साथ मिलेगा।

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● आप काली मिर्च की मदद से टेंशन को कोसों दूर रख सकते हैं। दरअसल काली मिर्च में पिपराइन मौजूद होती है। जिसमें एंटी डिप्रेसेंट के गुण मौजूद होते हैं। इसी वजह से काली मिर्च आपको टेंशन से काफी दूर रखती हैं।

● वहीं अगर आप काली मिर्च का सेवन करते हैं। तो आपको दांतो से जुड़ी हुई परेशानियां नहीं होंगी। अगर आप मसूड़ों के दर्द से परेशान हैं। तो काली मिर्च आपको मसूड़ों के दर्द से बहुत जल्दी आराम दिलाती है। आप काली मिर्च और माजूफल और सेंधा नमक को एक साथ मिलाकर इनका एक चूर्ण बना लें। और उसके बाद उसमें सरसों के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। और अपने दांतों और मसूड़ों पर लगाकर आधे घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। और उसके बाद अपने मुंह को साफ कर लें। इससे आपको आपके दांत और मसूड़ों में होने वाले दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।

● आज के समय में देखा जाए तो लोग गैस और एसिडिटी से बेहद परेशान हैं। और यह एक आम समस्या है। यदि आप भी इस परेशानी से परेशान हैं। तो आप एक गिलास नींबू का पानी लें और उसमें काला नमक और एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर मिलाएं। इससे आपको गैस के दर्द में बहुत ज्यादा आराम मिलेगा।

● वहीं अगर आप काली मिर्च का सेवन करते हैं। तो आपको पेट में होने वाले कीड़ों से छुटकारा मिल जाएगा। वहीं अगर आप काली मिर्च के साथ किशमिश का सेवन करते हैं। तो इससे भी आपके पेट के कीड़ों की समस्या से आपको छुटकारा मिल जाएगा।

● और वही महिलाओं के लिए काली मिर्च का सेवन करना बेहद जरूरी है। क्योंकि काली मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, फ्लेवोनॉयड्स , कारोटेन्स और अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। और इन्हीं गुणों की वजह से महिलाओं को होने वाले ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बेहद कम हो जाता है।

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