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​आपके स्पर्म को कमजोर कर रही हैं आपकी ये आदतें

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आप अपने रोजाना के काम में कई ऐसी आदतों को अपना लेते हैं। जिसकी वजह से आपके स्पर्म में कमी आ रही है। आपकी रोजाना खाने-पीने उठने-बैठने की कई ऐसी छोटी-छोटी बातें। जो कि आपकी ना सिर्फ सेहत को खराब कर रही है। बल्कि आपके स्पर्म को भी कमजोर कर रही हैं। 


और इसके कारण आपके पार्टनर को गर्भधारण करने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है। आपकी इन्हीं गलत आदतों का असर आपके वैवाहिक जीवन पर भी पड़ता है। अगर आप इस परेशानी से परेशान हैं। और भविष्य में इससे बचना चाहते हैं। तो आपको बताते हैं इन आदतों के बारे में। जिन्हें आप सुधार कर इस समस्या से बच सकते हैं।

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

कार्बनडाई ऑक्साइड से भरी हुई ड्रिंक्स का आप हद से ज्यादा सेवन करते हैं। तो इस आदत को आज ही छोड़ दीजिए। आपको बता दें कि यह ड्रिंक आपके स्पर्म काउंट को कमजोर कर देती है। इतना ही नहीं बीयर से भी इसकी मात्रा काफी कम होती है। दरअसल इन ड्रिंक्स के अंदर शुगर की मात्रा बेहद ज्यादा होती है। जिसकी वजह से आपके शरीर में बनने वाले इस स्पर्म की कार्य प्रणाली में रुकावट आ जाती है।


मोबाइल को जेब मे रखना

देखा जाए तो अधिकतर लोग अपने मोबाइल को अपने पैंट की जेब में ही रखा करते हैं। लेकिन आपको ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए। क्योंकि आप के फोन से काफी ज्यादा मात्रा में रेडिएशन निकलता है। जो कि आपके स्पर्म के प्रजनन को कम कर देता है। और इस बात की पुष्टि स्टडी में भी हुई। स्टडी में यह बात सामने आई कि अगर आप अपने फ़ोन को पेंट की जेब में रखते हैं। तो इससे आपके स्पर्म में 9 पर्सेंट की कमी आ जाती है।

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पैरों पर लैपटॉप को रख कर काम करना

वही एक रिपोर्ट की मानें तो टेस्टिकल्स यानी कि अंडकोष शरीर के तापमान से करीब 2 डिग्री ज्यादा ठंडी होनी चाहिए। यानी कि इसका मतलब यह है। कि अगर आप लैपटॉप को अपने पैरों पर रख कर बैठते हैं। तो इसकी गर्म हवा से आपके स्पर्म मर जाते हैं। जितना हो सके आप अपने लैपटॉप को किसी टेबल पर रख कर ही यूज़ करें।


गरम पानी से नहाना

वही जब आप अपने रोजाना के काम को करने के बाद थक जाते हैं। और शाम को घर जाने के बाद गरम पानी से नहा कर अपनी थकान को दूर करते हैं। तो आपको बता दें कि बिल्कुल लैपटॉप की तरह इस से भी आपके स्पर्म मर जाते हैं। पर इस बात का असर धीरे-धीरे आपके जीवन मैं आपको दिखाई देने लग जाता है।


नींद कम लेना

थकावट हो जाने के बाद जैसे कि आपके शरीर और दिमाग दोनों को आराम की जरूरत होती है। बिल्कुल उसी तरह आपके स्पर्म को भी आराम की बेहद जरूरत होती है। अगर आप रोजाना 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेते हैं। तो इससे आपके शरीर के स्पर्म काउंट बढ़ जाते हैं। अगर आप किसी कारणवश 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद नहीं ले पाए। तो अपने स्पर्म काउंट को बढ़ाने के लिए आप योगा कर सकते हैं। इससे भी आपके स्पर्म काउंट बढ़ते हैं।

टाइट पैंट पहना

टाइट पैंट पहनने से ना सिर्फ हमारे प्राइवेट पार्ट्स पर जलन और खुजली होती है। बल्कि यह हमारे स्पर्म के लिए बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है। जब आप टाइट कपड़े पहनते हैं। तो आपके टेस्टिकल्स यानी कि अंडकोष को टांगों के पास ही रहता है। और इसी वजह से वह पूरे दिन गर्म रहता है। और उसका नतीजा यह निकल कर सामने आता है। कि आपके स्पर्म काउंट कम हो जाते हैं या फिर मर जाते हैं।

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