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​मर्द अगर रोजाना 7 दिन तक खाली पेट खाएं 5 किशमिश तो होंगे ये फायदे

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वैसे किशमिश के फायदे तो बहुत सारे हैं। लेकिन हम आज आपको बताने वाले हैं कि मर्दों को किशमिश खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं। दरअसल आज की खबर में हम आपको बताएंगे। कि अगर आप किशमिश खाने के बाद गुनगुना पानी पीते हैं। तो इससे आपको क्या-क्या फायदे होते हैं।

दरअसल नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ आयुर्वेद, जयपुर के डॉक्टर सी आर यादव ने बताया कि किशमिश मर्दों के लिए बेहद फायदेमंद है। इसे अगर रोज खाया जाए। तो इसका असर मात्र 7 दिनों में ही दिखाई देने लगता है। डॉ सी आर यादव ने बताया कि अगर रोज किशमिश को पानी में भिगो कर रात भर के लिए रख दें। और फिर उसे सुबह खाली पेट खाए। तो इससे से बहुत फायदा होता है। और इसके साथ ही आपको बता दें कि किशमिश की मात्रा पुरुषों के बजन, उम्र और बीमारी के अनुसार कम या फिर ज्यादा भी हो सकती है। हालांकि जो एवरेज वजन वाले पुरुष हैं। उनको कम से कम 1 दिन में 5 किशमिश तो खानी ही चाहिए।

रात को सोने से पहले किशमिश को पानी में डालकर रख दें। और सुबह उठने पर और पांच किशमिश को खाये। किशमिश खाने के बाद एक गिलास गुनगुना पानी पियें।


अब आपको बताते हैं। किशमिश खाने के बाद गुनगुना पानी पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं।

● दरअसल आपकी जानकारी के लिए बता दे कि किशमिश में आयरन और सेलेनियम मौजूद होता है। जिससे कि आपके शरीर का स्टैमिना बढ़ता है।

● किशमिश में मौजूद अमीनो एसिड से लो लिबिडो की प्रॉब्लम दूर हो जाती है।

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● किशमिश में अर्जिनिन मौजूद होता है। जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या दूर हो जाती है।

● इसके अलावा आपको बता दें कि किशमिश में मौजूद अमीनो एसिड से आपका स्पर्म काउंट भी बढ़ता है। और यह आपको फर्टिलिटी रिलेटेड प्रॉब्लम से भी बचाए रखता है।

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