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​एक बार जान लीजिए इन बातों के बारे में, बेहद काम की है आपके लिए

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आजकल की इस जिंदगी में हर कोई अपने आप में ही बिजी है। हमारी जिंदगी में कई ऐसी बातें होती हैं। जिनके बारे में हम नहीं जानते हैं। और आपको बता दें कि इन बातों से आपकी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसी ही बातों के बारे में बताएंगे। जो आपकी रोजाना की जिंदगी में बहुत काम आ सकती हैं।

● आप रात को सोते हो। लेकिन आपको नींद नहीं आती है। तो इसके लिए आप अपनी पलकों को करीब 1 मिनट तक बहुत तेजी के साथ झपकाए। ऐसा करने के कुछ देर बाद ही आपको नींद आ जाएगी।

● वही जब आप सुबह सोकर उठते हैं। तो आपको रात की कोई भी बात याद नहीं रहती है। तो इसके लिए आप जब रात को सोए तो उस समय सोने से पहले उस बात को 1 बार दोहराएं। ऐसा करने से आपको वह बात सुबह उठने पर भी याद रहेगी।

● अगर आप गर्म पानी से नहाते हैं। तो गर्म पानी से नहाने के बाद आप अपने शरीर पर थोड़ा ठंडा पानी भी डाल दें। इससे आपका शरीर कई तरह की बीमारियों से बचा रहता है।

● आपकी जानकारी के लिए बता दे कि हमारा दाहिना कान बातों और शब्दों को सबसे ज्यादा बेहतर तरीके से सुनता है। और वही आपको यह भी बता दे कि आपका बाया कान संगीत को बहुत अच्छी तरह से सुन सकता है।

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● यदि आपको या फिर किसी और को चक्कर आ रहे हैं। तो बस आप बिस्तर पर लेट जाइए और अपने एक पैर को जमीन पर रखिए। इससे आपको चक्कर नहीं आएंगे।

● अगर आपको माइग्रेन का दर्द है। और दर्द जा नहीं रहा है। तो इसके लिए आप अपने हाथों को बर्फ के ठंडे पानी में डाल दीजिए। ऐसा करने से आप का दर्द बेहद कम हो जाएगा।

● यदि आप को मच्छर काट ले और मच्छर के काटने के बाद उस जगह पर खुजली हो रही है। तो आप इसके लिए उस जगह पर डियो लगा लीजिए। ऐसा करने से खुजली तुरंत ही खत्म हो जाएगी।

● बहुत से लोगों को बेवक्त नींद आ जाती है। जैसे कि वह बस में या फिर क्लास आदि में कहीं भी सो जाते हैं। अगर आपको भी ऐसा ही होता है। तो इसके लिए आप अपनी सांस को तब तक रोके रखिए। जब तक आप रोक सकते हैं। और उसके बाद अपनी सांस को छोड़ दीजिए। इस तरीके से आपको नींद बिल्कुल नहीं आएगी।

● अगर आपको हँसी आ रही है। और आप अपनी हंसी को रोक नहीं पा रहे हैं। तो इसके लिए आप जोर से अपने आप को एक चूंटी काट लीजिए। इससे आपको आ रही हँसी एकदम रुक जाएगी।

● अगर आप टेंशन और सिर दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं। तो इसके लिए आप जमीन पर लेट जाइए। और अपने पैरों को ऊपर उठाकर दीवार से लगा ले। ऐसा करने से आपको टेंशन और सिर दर्द मैं बहुत ज्यादा फायदा मिलेगा।

● अंगूर का जूस आपके लिए बहुत फायदेमंद है। दरअसल आप अंगूर के जूस से अपने आप को मानसिक तनाव से दूर रख सकते हैं।

● अगर आप चाहते हैं। कि आपकी बच्चों की नजर काफी तेज रहे। तो इसके लिए आप अपने बच्चों की बेड की दिशा को बदलते रहें।

● आप दिन भर काम करके थक चुके हैं। और अपनी थकान को दूर करना चाहते हैं। तो इसके लिए आप ठंडे पानी की बोतल को अपने पैरों के नीचे रखकर आगे पीछे करते रहे। दरअसल ऐसा करने से आपकी पैरों की थकान बहुत जल्दी खत्म हो जाएगी।

● और सबसे जरूरी बात आपको बता दें कि एक्स-रे के दौरान निकलने वाली घातक रेडियोएक्टिव किरणें, कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी पैदा करती हैं।

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